我54岁了,想骑自行车进行锻炼,买什么车好
骑行健身，公路车是理想之选。如今健身方式多种多样，不必执着于山地骑行。现代道路大多铺设平整，即便偶有破损，也远非昔日尘土飞扬、碎石遍地的景象。选择公路车有两大优势：其一，骑行时省力高效，健身效果显著；其二，无需刻意追求高强度训练，普通骑行就能达到锻炼目的。
选择自行车类型时，路面状况和骑行目的是关键考量因素。如果您主要在平整的柏油路面上骑行，且以健身锻炼为目的，比如日常100公里以内的骑行活动，公路自行车无疑是更理想的选择。这类车型专为提升速度和骑行效率而设计，特别适合长距离、高速骑行。而山地自行车则更适合应对崎岖不平的越野路况。至于骑行时长，无论是半日骑行还是夜间骑行，都不会直接影响车型的选择。